阜阳之声主页 > 时尚 > 正文 >

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

时间:2021-01-20 14:37:27 来源:互联网 阅读:-

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

- 提升自信 -


写公众号以来,丁丁听过很多好消息。时常有姐妹留言说,找对办法变好看了,还得到不少夸奖。


但看读者群里大家的日常聊天,我也发现了一个问题——有的女生明明越变越好看了,却感觉越来越不自信,这是为什么呢?


很多男生普通却自信,女孩们变美了反而不自信,如果你也有类似心情,今天记得也来留言区里分享。


站在2021的开端,今天我们就来聊聊这个话题,希望大家都能用更好的心态,开启新的一年。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

审美概念懂得越多,

越觉得自己处处是 bug


▍ 懂得越多,也容易越烦恼


现在一打开社交平台,就会看到各种审美概念。

比如「鼻唇下巴三点一线,才是完美侧脸」,再比如「高颅顶才好看」,还有「鼻基底凹陷很土气」:

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

这些你可能多多少少也听过。

知道了这些概念,实际上就握住了一把双刃剑。


好的一面是,当你想让自己看起来更美时,知道从什么地方修图、化妆能够四两拨千斤,而不是套用美颜模板。


不好的一面是,P图时一瞅,发现自己哪里都要P;照镜子一看,觉得整张脸都要整!怎么长得歪瓜裂枣啊……

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

最近还出现了耳朵整形的概念——因为大耳朵更显脸小。可能更多女生要对自己的长相不满意了。

知道得越多,烦恼也更多,那是不是“啥都不知道”还更好呢?


▍ 审美差异肯定存在,转换思维你会轻松些


丁丁觉得问题的根本,不在于你知不知道这些概念,而在于你怎样看待这些概念。


应试教育让我们习惯了唯一的“标准答案”,在审美方面也忍不住做选择题。发现几处长相不够“标准”,就像对不上答案那么痛苦。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

其实当你调整了思路,会发现美是一道开放性问答题。你觉得好看的,在别人眼里反而不好看,没有一个固定标准。


比如下面这张侧脸照,你一般会怎么修脸型呢?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

是日本演员佐藤玲的一张照片。

一些人会觉得脸小=好看,就会把下颌往前推,让脸的面积小点。另一些人却会反着来,不仅不动下颌,还要把面中往前拉,脸看起来还更大了:

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

把下颌往上收

脸变小了

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

把面中往前推

脸更大了


「喜欢把侧脸变大」的人,其实是持有另一种审美——不觉得侧脸小就会好看,而更在意“面部折叠度”。


这个概念是近几年出现的,简单来说,是把我们人脸骨骼看成折纸,把侧脸折起来:

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

折叠度高意味着侧脸更加往里收,正面看显脸小,侧面看更纵深。


折叠度低意味着侧脸更往外摊开,正面看显脸大,侧面看更扁平。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

可以看看日德混血的特林德尔·玲奈 VS 宫野真菜。

知道这个概念的人,喜欢把侧脸P得更宽,显得更有纵深感。


不知道这个概念的人,却会觉得奇怪:为什么要把脸P大了?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

类似这种审美差异,最近我在了解双眼皮手术时也感受到了。


我本身是内双,经常用双眼皮贴,眼皮松了,就想干脆去割一个。但面诊了几位医生,有好几个就建议我同时开个内眼角,眼型才比较精致。


而我觉得这样并不好,我的眼距本来就比较近,开内眼角会显得更近,很容易显凶。没必要为了单个五官的精致,而牺牲了比例。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

▍ 怎么做好审美问答题?放大你的优势


美是一道问答题,我们要做的就是抓紧自己的优势,坚信并去强调它。


有的女生五官精致度不高,胜在比例舒服,大小和谐。那你用不着去拼精致,也别用浓妆破坏比例。适当加强色彩感就很耐看了,做个秀气小美女。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

就像堀田真由这种类型。

有的女生骨骼比例显成熟,胜在眼型鼻子精致,那就不要去跟别人比拼软萌幼态,走落落大方的轻熟路线就好,率性姐姐也自带魅力。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

土生瑞穂走大姐姐风就好看很多。

还有的女生很难减肥,一直都有点微胖,那也不要逼自己节食,圆身这种身材特点其实很有亲和力和女性感,发挥暖风格优势就很好看。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

比如身高155的微胖身材矶山沙也加。

而且大部分人动态都会比静态好看,抓住动态美就行了,没必要对“硬照”过分在意。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

看照片,你可能会注意脸胖不胖,眼睛大不大。但看动图时,是不是感觉更美了!眼神表情都让五官更灵动。

上镜本来就会损失一定颜值,日常中也没人盯着你的每个细节看。


别贪心,牢牢记住你的优势就行。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

跟他人比较,

参照物太多心态失衡


▍ 开启了比较,心态就容易失衡


“和他人比较”的心态真的太难避免了,前阵子梨主任和我讲了一件小事,可能你也有经历过。


事情是这样的,梨主任去选车牌,在他之前是一位女士和她老公。他们选到3997的号码,大家都夸这个数字好,女士自己也很开心。


接着梨主任进去,选到000的连号。女士一听非常懊恼,责怪她老公,要是晚一点就能连号了。


紧接着又有人选到连号,那位女士气到当场发脾气,大吵大闹,瞬间觉得自己的号码太烂,好心情变成了“没得到更好”的坏心情。

美国的一个精神科医生 Judith Orloff ,在《Emotional Freedom》这本书里提到:

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

总是拿自己去和别人比较,归根结底还是对自己缺乏自信,同时不认同自己独一无二的人生轨迹。


换句话说,上面这位女士一开始就没有真的觉得3997这个号码有多好,所以很容易被其他人影响。


放到日常比美这件事情上,也是一样的道理:


如果你对自己的外表没那么自信,被人夸的时候,就会觉得自己长得还不错,是个长相中上的美人,打个90分吧。


一刷小红书,心情顿时掉到谷底——怎么美女那么多!个个这么完美!瞬间连镜子也不想照了,觉得自己长得太平庸。


但问题是,你真的不美吗?还有你看到的那些美女真的就那么美吗?


▍ 很多“美”也带有欺骗成分


① 好看的脸更容易被推送出来


如今社交媒体的推送机制,决定了好看的脸更容易吸引点赞,得到推送;也就更容易出圈,被更多人看见。


每天看着这些信息,好像目之所及的其他人都是这么美,无形中也给了自己巨大压力。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

② 最好看的一面才会分享出来


另外你有没有想过,我们看到的那些美,可能都是万里挑一展现在我们眼前的?


最近我对双眼皮手术很纠结,就发了一条微博,结果看到两位读者的反馈很有意思。


一位说自己看到的都是成功例子,另一位说自己投稿双眼皮失败案例却发不出来。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

有时我们会以为自己看到的就是世界的全貌,但其实还有很多没看见的部分,可能是被有意隐藏,也可能是你没注意到。


而且大家在分享时,也多是想被别人看到最美好的一面,双眼皮失败了,不一定有勇气发出来。


我们打开社交平台,看到的那些不费力的自拍,可能都是她们百里挑一选出来的。长期的美貌竞争下,“好看”的阈值也越来越高。


③ 一些美照也有拔高成分


回到美本身,很多也是有作弊成分的。

只要一发照片就会被比较,美到极致才能出圈。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

所以很多女孩已经不满足日常的那种好看了,照片里就想精修出神仙级别的完美。


而关注她的女生们看到照片,会以为本人就是这么完美,一比较就开始自惭形秽。只能暗下决心把自己P得更好,甚至觉得差距太大想去整容。


年底出现了一个词叫“内卷”,用来形容这个现象也很适合。在这种虚幻的比较中,很多人会觉得自己不够好看,陷入过度修图/整容执念里。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

快乐或悲伤,都被轻易地掌握在了别人手里。

▍ 放下比较和输赢,用敞亮的心态去欣赏


这种心态失衡,归根到底还是在一个“比”字。


有比较就有输赢,没有人希望自己成为输家。输了自然难过失落,渴望靠修图/整容翻盘。


但美这种东西,真的是一场非强即弱的竞争吗?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

之前一位读者在留言里反思自己,这种理性很值得我们都学习一下。

心态更加开阔的女孩,关注的不是输赢,而是各种实实在在的美,只想用平和的心态去欣赏。


就像另一位读者所说的:

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

欣赏其他人的美,也不卑不亢地坚信自己的美。那种过山车式的自卑情绪,也会慢慢烟消云散。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

越在意就越脆弱,

别把优势局限于长相


▍ 太在意的美,会变得脆弱


追求美貌其实也和追求其他东西一样,太在意的时候反而会变得敏感又脆弱。


大学的时候有一次参加竞选,我非常非常想得到那个职位,原本上台演讲对我来说不是难事,那次却紧张到声音发抖。


过于在意那场得失,导致心态都变了,结果反而发挥得不好。


——同样的道理,太在意自己的美时,美也会变得脆弱。


比如你特别在意自己的样貌,和别人讲话的时候就会想着是不是最显脸小的角度、是不是把鼻梁展示出来了,表情都变得僵硬。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

精心打扮去聚会,准备炫耀自己的美貌,结果来了一位更好看的女生,马上就掉回自卑模式。

越想要做最美的那个,就越容易被打击到。

很多人吐槽过流量明星的表演,也是太在意美貌,不敢做表情,每个角度都要是最完美,拍戏拍出播放PPT的感觉,就谈不上什么演技了。


没必要时时刻刻想着“艳压”、成为焦点。心态放松,反而美得更生动自然。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

▍ 别把美当作你唯一的优势


张檬说她很后悔去整容:


“整容有两个原因,一个是2012年演天龙八部王语嫣,受到网暴一度觉得自己是丑女;其二当年为爱整容,当时的男友说我丑。”

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

出道时因为美貌引起讨论,可能也让她太在意自己的长相了。


如果她很坚定地相信,美貌不是自己唯一的法宝,演技照样是自己的竞争力,大概就不会对长相如此焦虑了。


才华、美德、美貌,都是一个人能够拥有的光芒。


之前看到一个视频,采访音乐剧译配程何。这个90后姑娘几乎是全国唯一的职业音乐剧译配人,译配了不少经典音乐剧中文版。


她喜欢拎个半空的行李箱,到全世界去淘书。说起在伦敦淘书看剧的经历,瞬间神采飞扬起来,说“这简直是人间天堂一样的生活。”

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

当时觉得她特别美特别有魅力,整个人都在发光!但是上面飘过的弹幕,却在说她胖……


这个细节让我挺感慨的,感觉真正可悲的是发弹幕的那些人,其他方面都不够突出,只能抱紧单一又片面的“美”,陷入弱肉强食的角逐中。


输了就气馁,想整容。看到更漂亮的就害怕,在这种比较中永无止境。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

比如这位姐妹描述的心理,可能很多人都有。

其实仔细想想,在你眼里,除了长相,你自己和别人难道都没有别的闪光点吗?


如果你的答案是肯定的,那不妨警觉起来,看看自己是不是视野太小了,没有其他成绩能撑起自己的底气。


平时我一直在写文章,帮大家认识自己、发挥个人风格,但以前就讲过,追求外在美不是我人生的全部,也希望不是你人生的全部。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

社交媒体让彼此之间的距离都更近了,脱离网络,只有我们自己才会对我们的人生负责。


大部分人都渴望被关注、被认可,但这也会带来很多不必要的焦虑和压力。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

谷歌前产品伦理学家 Tristan Harris 在纪录片《The Social Dilemma》里提到的一个观点。

少被其他人的负面评价影响,先从你的角度学会欣赏自己,为自己培养一份强大的自信心。

为什么你明明越来越好看,却越来越不自信?

新的一年,希望所有看到这篇文章的女生,外在美貌和内在力量都能同步增长。我们一起越好看,也越自信。


推荐阅读:嘉峪关在线

(正文已结束)

免责声明及提醒:此文内容为本网所转载企业宣传资讯,该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的,不代表本网站观点,文章真实性请浏览者慎重核实!任何投资加盟均有风险,提醒广大民众投资需谨慎!